СЕКРЕТЫ ГИПНОЗА 9

Упражнение № 13.

Садятся на расстоянии двух метров от стены, на которой прикреплен лист бумаги с черной точкой. Устремляют пристальный взгляд на черную точку, фиксируя её, не мигая.

В тот момент, когда чувствуется покалывание глаз, надо напряжением воли воспрепятствовать векам опускаться. Упражнение это начинают с одной минуты и постепенно доводят, прибавляя по одной минуте через три-четыре дня, до 10 минут.

Следует научиться смотреть пристально, неподвижно и не мигая, по крайней мере, 5 минут. На это упражнение следует обратить особое внимание, т. к. оно является основой многих других приемов.

Упражнение № 14.

Перевешиваем бумагу с черной точкой на полтора метра вправо от прежнего места, но по той же линии. Садимся и смотрим пристально две-три секунды на то место, где раньше была бумага, потом поворачиваем глаза (одни глаза, но не всю голову) вправо и фиксируем (пристально смотрим) черную точку.

Затем передвигаем лицо влево и повторяем упражнение. При этом упражнении сидеть нужно на прежнем месте, передвинем только лист бумаги с, черной точкой и поворачиваем одни глаза, оставляя в покое и туловище, и голову, Продолжительность упражнения и распределение времени те же, что раньше.

Упражнение № 15.

Садимся напротив стены. Устремляем взгляд на черную точку. Затем, оставляя голову и туловище в покое, направляем глаза на пол – на полу можно сделать точку тушью, мелком или просто положить какой-нибудь предмет, (например, монету) и пристально смотрим на избранную точку в течение одной минуты. Постепенно увеличиваем продолжительность фиксации до пяти минут, Затем при прежних условиях (голову держать прямо) направляем взгляд на потолок, пристально смотрим на какую-либо маленькую точку.

Начинаем с одной минуты и доводим его, постепенно прибавляя, по одной минуте, до пяти минут. Все же упражнение должно занимать 10 минут.

Третья группа упражнений будет на развитие проницательного магнетического взгляда.

СЕКРЕТЫ ГИПНОЗА 9

Просмотров: 0